ダイエット 過食嘔吐をやめたい方へ｜深呼吸・ヨガ・ホットヨガで回復した元CAの3ステップ【体験談】
過食嘔吐をやめたいのにやめられない…そんな方へ。20年間の過食嘔吐から回復した元CA（39歳）が、深呼吸（4-7-8呼吸法）→ヨガ→ホットヨガという3ステップを詳しく解説。68kgから47kgになった体験談と、今日から使える具体的な方法。
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ダイエット ホットヨガで過食嘔吐が寛解｜68kg（身長163cm）から52kgへ吐かずに痩せた元CA体験談【摂食障害 回復】
「ヨガなんて効かない」と思っていた私が、ホットヨガを始めて半年で68kgから47kgへ。過食嘔吐が寛解した元CA・まゆみ（39才）が「吐かずに痩せた」初めての体験をリアルに語ります。
ダイエット 過食嘔吐と孤独｜食べても心が満たされない理由とホットヨガで取り戻した深呼吸【元CA体験談】
食べても食べても、心は満たされなかった。元CA・まゆみ（39才）が18歳から38歳まで続けた過食嘔吐の根っこにあった「孤独」と、ホットヨガで取り戻した「深呼吸できる自分」の話。