ホットヨガ・運動

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ルッキズムと過食嘔吐|「痩せたい」が「やめられない」に変わった日【元CA体験談】

「痩せたい」が「やめられない」に変わる過食嘔吐の仕組みとは。ルッキズムに追い詰められ、カショオ顔・唾液腺の腫れ・吐きグセに悩んだ私が、リファとLAVAホットヨガで回復した体験談を元CAが綴ります。
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リファとホットヨガを併用した3か月|過食嘔吐後の顔のむくみケア記録【元CA体験談】

カショオ顔とはどんな特徴がある顔?過食嘔吐でカショオ顔・唾液腺の腫れ・エラ張りになった私が、リファとLAVAホットヨガで顔のむくみを改善した体験談。カショオ顔の治し方と回復のコツを元CAが解説します。
ダイエット

過食嘔吐のやめ方|20年やめられなかった私が試してきたこと【元CA体験談】

20年やめられなかった元CAが38歳でやめられた実際の順番。1日1回はしていいと許す減らし方、たった一回の成功体験、やめたら太る怖さの乗り越え方、夜6時の対策、また吐いた日の考え方まで。