ホットヨガ・運動 ルッキズムと過食嘔吐｜「痩せたい」が「やめられない」に変わった日、カショオ顔・唾液腺・吐きグセの本当の話
「痩せたい」が「やめられない」に変わる過食嘔吐の仕組みとは。ルッキズムに追い詰められ、カショオ顔・唾液腺の腫れ・吐きグセに悩んだ私が、リファとLAVAホットヨガで回復した体験談を元CAが綴ります。
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ホットヨガ・運動 カショオ顔は治る？リファとホットヨガで顔のむくみ・エラが改善した元CAの体験談
カショオ顔とはどんな特徴がある顔？過食嘔吐でカショオ顔・唾液腺の腫れ・エラ張りになった私が、リファとLAVAホットヨガで顔のむくみを改善した体験談。カショオ顔の治し方と回復のコツを元CAが解説します。
ダイエット 過食嘔吐をやめたい方へ｜深呼吸・ヨガ・ホットヨガで回復した元CAの3ステップ【体験談】
過食嘔吐をやめたいのにやめられない…そんな方へ。20年間の過食嘔吐から回復した元CA（39歳）が、深呼吸（4-7-8呼吸法）→ヨガ→ホットヨガという3ステップを詳しく解説。68kgから47kgになった体験談と、今日から使える具体的な方法。
ダイエット ホットヨガで過食嘔吐が寛解｜68kg（身長163cm）から52kgへ吐かずに痩せた元CA体験談【摂食障害 回復】
「ヨガなんて効かない」と思っていた私が、ホットヨガを始めて半年で68kgから47kgへ。過食嘔吐が寛解した元CA・まゆみ（39才）が「吐かずに痩せた」初めての体験をリアルに語ります。
ダイエット 過食嘔吐と孤独｜食べても心が満たされない理由とホットヨガで取り戻した深呼吸【元CA体験談】
食べても食べても、心は満たされなかった。元CA・まゆみ（39才）が18歳から38歳まで続けた過食嘔吐の根っこにあった「孤独」と、ホットヨガで取り戻した「深呼吸できる自分」の話。