ダイエット 【書籍紹介】『涙を食べて生きた日々』――摂食障害の闇を生き抜いた12年間のリアルな軌跡
摂食障害本のタイトルは『涙を食べて生きた日々』。著者は道木美晴さん。高校1年生で摂食障害（拒食）と診断されてから、過食へ...
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ダイエット 【過食嘔吐】食べすぎのループから抜け出した私が最初に始めたこと。
過食嘔吐のループは、静かに日常を壊してい「またやってしまった」食べて、吐いて、自己嫌悪に陥る――そんな夜を、何度も何度も...
ダイエット 「過食嘔吐をやめたら…顔のパンパンむくみ、だんだんラクになりました
「毎朝鏡を見ると、顔がまん丸でびっくりする…」ことないですか？そして道ですれ違う人の顔を見て、この人、過食嘔吐してるなっ...
ダイエット ヨガで過食嘔吐が寛解へ 心と体が軽くなった私の16キロ減量ストーリー
こんにちは。今日は、私が長年苦しんできた過食嘔吐から抜け出すきっかけになった「ヨガ」について、お話ししたいと思います。過...
ダイエット 完璧じゃなきゃ価値がないと思い込んでいました。
私は、ずっと「できる子」だと言われて育ってきました。成績は学校でいつも上位で運動もそこそこできて、人当たりも良くて、先生...
ダイエット 食べても食べても、心は満たされない過食嘔吐の日々
深呼吸すら忘れていた日々過食嘔吐の症状がひどくなっていた頃、私の頭の中は、いつも「食べ物」のことでいっぱいでした。「今日...
ダイエット 過食嘔吐の闇と向き合う日々 ―巨食症の開けない夜明け―
過食嘔吐の日々JALの国際線でキャビンアテンダントとして働いていた頃、華やかな制服の下で、誰にも見せられない闇を抱えてい...
ダイエット JALのCAを目指すための就職活動に没頭することで摂食障害が和らいだ。
私がJALのキャビンアテンダント（CA）になるため、特に就職活動をしていた時期に、ダイエットに励んでいたことがあります。...
ダイエット 過食嘔吐のきっかけとは「地獄に落ちた理由」
過食嘔吐を始めるきっかけ前回は私がこのブログを始めた理由をお話ししましたが、今日は私の摂食障害の始まりについて、お話しし...
ダイエット 元JAL国際線CA・過食嘔吐の摂食障害歴20年の私が見つけた吐かなくても痩せる方法とは。
はじめまして。横浜市在住の54歳、元JAL国際線客室乗務員の私が、長い過食嘔吐の絶望から抜け出すことができた方法をご紹介...