ダイエット

「どうせ治らない」と思っていた私が、回復への第一歩として最初にやったのは「外に出る」だけでした。元CA・まゆみ（39才）が過食嘔吐のループを断ち切るきっかけになった具体的な行動を公開。

過食嘔吐を続けると、顔がパンパンになる・エラが張る・むくみが取れない——なぜ？元CA・まゆみ（39才）が耳下腺の腫れや電解質の乱れを実体験と医学的根拠で解説。回復後の変化も公開。

「完璧でなければ価値がない」という呪いが、20年間の摂食障害を作り出していた。元CA・まゆみ（39才）が完璧主義を手放し、ヨガと経済的自立で本当の自分を取り戻すまでの全記録。

夜中に一人、泣きながらコンビニ袋を空にしていた。元CA・まゆみ（39才）が20年間抱えた摂食障害の闇と、ある朝「もう吐かなくていい」と気づいた回復の夜明けを実体験で綴ります。

CA受験に全力を注いだあの頃、不思議と過食嘔吐が止まっていた。元CA・まゆみ（39才）が語る「没頭」の力と、本当の意味での回復——ヨガと経済的自立で手に入れた自由な生き方。